やりすぎですか

やっと筋肉痛が取れました。
先週の金曜日やってみたかった新宿までのサイクリング。
往復60キロ。
目的はヤマザキのコッペパンの捜索。
行き15キロは何とかなり目的の「ビーフカレーコッペパン」を入手。
500ccの麦茶を飲みきってしまったので緑茶を購入して空いた水筒に。
意気揚々と帰路についたのですが、炎天下。
中間の45キロ地点で休めばいいものの、黒猫のイベントがあるから4時までには帰りたいから
・・・無理した。
熱中症が手招きしているのを冷茶を飲んで(追加でほうじ茶あり)しのぐも、坂が上れず
3分休んでを3回、何とか家にたどり着いた時には下着までぐっしょり。
びっくりしたのは声がしゃがれているの。かなりやばかったみたい。
あちエアコン使ってないから、扇風機。
水分補給目的で食べた　すいか　のうまいこと。
後遺症としては、筋肉痛と何十年ぶりかの日焼けの痛み。
長袖でしたので両の手のひらの第一関節から先を除いてがこんがりです。
風呂でしみたのが何だかなつかしかったです。

う～ん。無職1ヶ月がそろそろ終わりますが。まだあせりもなく。
どうなるんでしょうね。